Zelfcompassie pakketten
We bieden verschillende pakketten aan om goed te kunnen
afstemmen op jouw individuele behoefte
Basispakket: De complete MSC training zoals deze door onze opleiders, Kristin Neff en Christopher Germer, is ontwikkeld.
Comfortpakket: Dit complete pakket biedt je de basistraining en deze wordt aangevuld met twee individuele afspraken waarop we dieper ingaan op hoe jij zelfcompassie in je dagelijks leven kunt integreren. Zo combineer je de positieve effecten van een groepstraining met het grote voordeel van individueel maatwerk. We bieden je in dit uitgebreide pakket het comfort dat je, ook in je dagelijks leven, het niet alleen hoeft te doen. Door een dagelijks appje ontvang je 30 dagen lang de ruggesteun van de trainer: samen brengen we zelfcompassie in jouw leven!
Ik ben zo blij dat ik mijzelf het comfort pakket heb gegund. Door de whatsapp support, een dagelijkse herinnering via whatsapp, heb ik het mijzelf gemakkelijker gemaakt (nieuw voor mij) om geleidelijk aan en helemaal gesteund door Els (ik hoefde het niet alleen te doen, ook al nieuw!) mijn mind te laten wennen aan vriendelijkheid ipv van (zelf) kritiek.
Ik meld me aan
ZELFCOMPASSIE TRAINING
- In het gratis kennismakingsgesprek bespreken we de mogelijkheden waarna je een passend advies ontvangt. Je kunt je ook direct inschrijven als je precies weet wat je wilt.
- Met de basistraining zelfcompassie leg je een goed fundament voor zelfzorg. Het ontspant om jezelf op een vriendelijke manier te benaderen en om wat meer bij jezelf te kunnen blijven in contact met anderen: €550
- Bij de training hoort een goed werkboek dat helpt jouw proces inzichtelijk te maken. Hierin vind je ook veel theorie terug en is een goed naslagwerk: €20
- Bij de training hoort een oefendag. Dit zorgt voor verdieping: €35
- Bonus: door gebruik te maken van onze audio tussen de bijeenkomsten verstevig je je vriendelijkheids beoefening.
- 2e Bonus: Onze wekelijkse mail geeft je een verhelderende, verrijkende en praktische kijk op zelfcompassie en de toepassing in je dagelijks leven.
De waarde van de losse onderdelen van dit pakket bedragen € 605
Doordat je het als pakket aanschaft krijg je het voor: € 550
Ik ga voor aanvullende support
PLUS PAKKET
Ik heb me opgegeven voor de zelfcompassietraining en wil me direct aanmelden voor de unieke PLUS-support:
- Na de training volg je 3 keer een oefendag voor langdurige support: €120
- Accepteren is de kern van mindfulness. Door middel van de videotraining ‘Accepteren kun je leren’, kun je je acceptatieproces steeds verder verfijnen in je eigen tempo: €90
- Je plant 1 individuele bijeenkomst van 1-1,5 uur. Dit is een echte procesversneller doordat we uitgebreid de tijd nemen om in te gaan op de praktische toepassing van mindfulness in jouw leven: €135
- Het werkt bekrachtigend om stil te staan bij de behaalde resultaten. Dat doen we in een follow up gesprek na 2 maanden. We geven je direct datgene wat je helpt een volgende stap te nemen: €60
De waarde van de losse onderdelen van dit pakket, bedraagt €405,00
Ben je zzp-er of betaald je werk: €445
Omdat jij het als pakket afneemt krijg je een fikse korting en betaal je slechts: € 265,00
Ben je zzp-er of betaald je werk: €295
COMFORT PAKKET
Ik heb me opgegeven voor de zelfcompassietraining. Ik ga er helemaal voor en wil me direct aanmelden voor de unieke COMFORT-support:
- Je ontvangt 30 dagen whatsapp support. Dit onderdeel is van onschatbare waarde als je laagdrempelig én comfortabel gesupport wilt worden bij één van de belangrijkste thema’s van zelfcompassie: stopmomenten integreren en je reeële behoefte op dat moment ontdekken en ernaar handelen : €395
- Door twee keer een individuele afspraak te maken nemen we uitgebreid de tijd om in te gaan op de praktische toepassing van zelfcompassie in jouw leven. Je ontvangt dus een dubbele procesversneller: €270
De waarde van de losse onderdelen van dit pakket bedraagt € 665
Ben je zzp-er of betaald je werk: €745
Omdat jij het als pakket afneemt, naast de training, krijg je fikse korting en betaal je slechts: €330
ZZP-er of werk: €395
Op dit moment zijn deze trainingen uitgesteld omdat Els Long Covid heeft
Geen activiteiten
Wil je toch binnenkort een training volgen? Neem dan contact op met Martine Folkersma.
