Zachtmoedigheid ontwikkelen: de pakketten
We bieden 2 pakketten aan om goed te kunnen afstemmen op jouw individuele behoefte. Deze 2 routes verschillen van vorm, niet van inhoud.
Tijdens dit traject hebben we veel en veelzijdig contact. Dit om het proces van zachtmoedig worden zo comfortabel, relaxed en ondersteunend mogelijk voor je te laten verlopen. Zoals gezegd ben ik een groot voorstander van kleine stappen omdat deze, grappig genoeg, juist vaak voor grote sprongen en bestendigheid zorgen.
Hoe ziet dit traject eruit?
Het is onderverdeeld in 3 X 4 maanden
In deze maanden ontvang je de mindfulnesstraining, de zelfcompassietraining, vele verdiepende oefeningen en oefeningen uit het systemisch werk. Natuurlijk gebruik ik als basis de Kaizen-methodiek.
Ik sluit geheel aan bij jouw proces in de volgende structuur:
We beginnen met een mindful zelfcompassie test om te bepalen waar we het beste kunnen starten en herhalen dit halverwege en aan het einde van het traject. Zo kun je zelf ook zien dat je reacties ten opzichte van dat wat je voelt en meemaakt, veranderen en meten.
Heb je al een mindfulness en/of zelfcompassietraining gevolgd?
Je hebt een mooie kickstart gemaakt waar ik direct op aansluit.
Een unieke garantie: omdat het werkt kunnen we je deze aanbieden: mocht de kwaliteit van jouw leven aan het einde van dit jaartraject niet zijn verbeterd dan gaan we op mijn kosten 3 maanden door.
