Trauma Sensitieve mindfulness pakketten

We bieden verschillende pakketten aan om goed te kunnen

afstemmen op jouw individuele behoefte

Basispakket: 

Deel 1: In 4 bijeenkomsten

  • Leer en ontdek je jezelf te stabiliseren en tot rustte  brengen door fysieke oefeningen gebaseerd op neurologische wetenschap, en meditatie.
  • Leer en ontdek je  hoe autonome processen, waar jij niet verantwoordelijk voor bent, jouw stresssysteem beïnvloeden.

Deel 2: In 5 bijeenkomsten

  • leer en ontdek je hoe je zelf je veiligheid, ontspanning, rust kunt opzoeken, ook bij intense emoties.
  • leer en ontdek je hoe je oude pijn kunt helen, zodat het minder of geen invloed meer heeft op je leven.
  • Ontdek je hoe je meer vrijheid, veerkracht en verbinding met jezelf  en de ander kunt maken.

Bij alle 2 delen van de training kun je ook gaan voor het comfortpakket.

Comfortpakket: Dit complete pakket biedt je de basistraining en deze wordt aangevuld met twee individuele afspraken waarop we dieper ingaan op hoe jij het geleerde in je dagelijks leven kunt integreren. Zo combineer je de positieve effecten van een groepstraining met het grote voordeel van individueel maatwerk. We bieden je in dit uitgebreide pakket het comfort dat je, ook in je dagelijks leven, het niet alleen hoeft te doen. Door een appje ontvang je 30 dagen lang de ruggesteun van de trainer: samen brengen we het geleerde in jouw leven!

Ik ben zo blij dat ik mijzelf het comfort pakket heb gegund. Door de whatsapp support, een dagelijkse herinnering via whatsapp, heb ik het mijzelf gemakkelijker gemaakt (nieuw voor mij) om geleidelijk aan en helemaal gesteund door Els (ik hoefde het niet alleen te doen, ook al nieuw!) mijn mind te laten wennen aan vriendelijkheid ipv van (zelf) kritiek.

Ik meld me aan

  • In het gratis kennismakingsgesprek bespreken we de mogelijkheden waarna je een passend advies ontvangt. Je kunt je ook direct inschrijven als je precies weet wat je wilt.
  • Met de Trauma Sensitieve Mindfulnesstraining leg je een goed fundament voor zelfzorg. Het ontspant om jezelf op een vriendelijke manier te benaderen en te weten dat je autonoom zenuwstelsel bepaalde reacties teweeg brengt waar je niet verantwoordelijk voor bent. Dit vergroot je zelfcompassie enorm. Het werkt ook ontspannend om traumatische stress te helen zodat dit minder invloed heeft in je dagelijks leven: €300
  • Bonus: bij beide delen van de training ontvang je een werkboek en alle oefeningen op audio.

Op een rij:

  • Deel 1: €300
  • Deel 2: €350

Geef je je direct voor beide delen op: €600

voor mensen met een eigen bedrijf of een factuur voor de werkgever:

  • Deel 1: €375
  • Deel 2: €425

Geef je je direct voor beide delen op: €725

Wil je extra support? Neem dan een kijkje bij het comfort pakket.

Aanmelden

Ik ga voor aanvullende support

Ik heb me opgegeven voor de trauma sensitieve mindfulnesstraining. Ik ga er helemaal voor en wil me direct aanmelden voor de unieke COMFORT-support. Deze extra supportwordt aangeraden bij deel 1 om een stevige basis te creëren. 

  • Je ontvangt 30 dagen whatsapp support. Dit onderdeel is van onschatbare waarde als je laagdrempelig én comfortabel gesupport wilt worden bij één van de belangrijkste thema’s van zelfcompassie: stopmomenten integreren en je reeële behoefte op dat moment ontdekken en ernaar handelen : €395
  • Door twee keer een digitale individuele afspraak te maken nemen we uitgebreid de tijd om in te gaan op de praktische toepassing van het geleerde in jouw leven. Je ontvangt dus een dubbele procesversneller: €270

De waarde van de losse onderdelen van dit pakket bedraagt € 665,00

Omdat jij het als pakket afneemt, naast de training, krijg je fikse korting en betaal je slechts: € 350,00 euro

Aanmelden

Er is een nieuwe training gepland. Deze vindt plaats in onze Ruimte voor Aandacht op woensdagmiddag van 13.30-16.00 uur

Deel 1:

  • 26 Maart
  • 9 en 23 April
  • 14 Mei

Deel 2: we komen binnenkort met de data voor het najaar.