Voorbeelden van situaties waarin we je kunnen helpen:

• Je wilt je anders verhouden tot een ouder, een kind, een collega, partner of vriend(in)
• Je wilt een vriendelijker houding naar jezelf en/of anderen, ontwikkelen
• Je zoekt een weg om met stress en emoties om te gaan
• Je wilt leren omgaan met je verlies van gezondheid, een dierbare, werk
• Je wilt beter voor jezelf leren zorgen of je energiehuishouding staat op z’n kop

We begeleiden je naar verandering met de wetenschappelijk onderbouwde methodieken van mindfulness, trauma sensitieve mindfulness, zelfcompassie en individuele begeleiding. En dit kan zelfs thuis!  Wil je er helemaal voor gaan op een ontspannen manier? Kies dan voor ons jaartraject om, met behulp van Kaizen, een zachtmoedige houding definitief te integreren. Onze aanpak kenmerkt zich o.a. door een concrete en praktische vertaling naar en vanuit jouw dagelijks leven. We gebruiken het krachtige instrument van ervaringsleren. Je leert door te doen. Jouw ervaringen brengen je ontwikkeling en groei.

Je kunt kiezen uit verschillende varianten die we hanteren: training en coaching, groepsgewijs of individueel.

Uit eigen ervaring en vanuit de didactiek weten we dat je je gewenste verandering kunt versnellen door vanuit een houding van openheid, helderheid en liefde naar jezelf en de situatie te kijken. Tegelijkertijd hoort een gezonde weerstand bij het proces van veranderen. Op het snijvlak van commitment en weerstand vinden we samen een passende weg naar de gewenste resultaten.

We doen ons werk vanuit liefde voor de mens en de overtuiging dat we hiermee bijdragen aan de intermenselijke kwaliteiten van vriendelijkheid, mildheid en compassie. We kunnen en willen dit werk uitdragen omdat we de verwarmende effecten van mindfulness & zelfcompassie in onze lifestyle hebben omarmd en ervaren.