Gun je je kind even helemaal weg te kunnen dromen? Op te laden door ontspanning? Ik ben ervan overtuigd dat kinderen en tieners in deze drukke maatschappij (waarin veel wordt aangeboden en gevraagd) behoefte hebben aan bewuste rustmomenten. En deze kan je voor jezelf creëren! Door meer bewust contact te maken met je lichaam, zintuigen, gedachten en emoties. En daar help ik graag laagdrempelig aan mee.

Het is wetenschappelijk bewezen dat kinderyoga, meditatie en mindfulness bijdragen aan een gezonde ontwikkeling van kinderen. Binnen henzelf, maar ook in groepsverband. Onder meer aandacht, rust, respect, zelfregulering, zelfvertrouwen en (zelf)compassie groeien, terwijl spanningen, negativiteit en pesten verminderen. Fantastisch toch?

Met mindful kinderyoga leren kinderen hun innerlijke kracht en rust te vinden en daarmee hun eigen balans.

Naast de workshops mindful kinderyoga en meditatie, cursussen baby yoga en -massage en Relaxlessen voor tieners die ik geef op kinderdagverblijven, bso’s, scholen en bij de Ruimte voor Aandacht, heb ik Droomreizen ontwikkeld. Hierbij staat ontspanning centraal, onder andere aan de hand van yoga nidra. Ook voor ouder & kind en volwassenen!

Tevens ben ik kindercoach. Zodoende heb ik tijdens mijn lessen extra oog voor kinderen die wat meer aandacht verdienen en kan je kindercoaching sessies bij me boeken. Meer informatie over mij en mijn aanbod is te lezen op mijn website. Ik ontmoet je graag!